新型コロナウイルス感染防止対策について
換気・消毒の徹底
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定期的に外気を取り入れ換気実施しております。
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セッション終了毎に、トレーニング器具、マシンの接触部分をはじめ、テーブル・イス・スイッチ・ボタン・ドアノブ・便座などもトレーニングの開始前後に、すべて丁寧に除菌を行なっております。
トレーナーの感染軽減措置
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出勤時の手洗いうがい、消毒を徹底実施。
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マスク着用の上での接客。
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1回のセッション終了毎に手洗い、手指の消毒を徹底実施。
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出勤前の検温を徹底しております。
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体調不良時は安静にしたうえで休養を取り、かかりつけ医に相談を行うように致します。
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トレーナーが利用するバックヤードなどの定期的な巡回消毒を徹底実施。
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感染者・濃厚接触者等が出た場合の対応は、行政期間・保健所の指導に基づき行います。
大切なお客様へご協力頂きたい事項
ご利用頂くお客様に万が一の事の無いように、以下事項へのご協力をお願い致します。
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発熱等風邪症状があり、体調に不安のある場合は、ご来店の見合わせをお願い致します。
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トレーニング中のマスク着用をお願いしております。
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来店時の手への除菌スプレーの噴霧をお願いしております。
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手洗いうがいの実施をお願いしております。
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感染及びその疑い、感染者との濃厚接触者となり得る場合、もしくはご相談などございましたら、こちらまでご連絡頂けますようお願い申し上げます。
お客様の声を
いただきました！
Voice 01
37歳・女性
継続できる値段で、無駄なく健康的に引き締められました！
47歳・女性
トレーニング後はスッキリ！運動習慣がつきました！
Voice 03
33歳・女性
結婚式で友人に褒められました！
Voice 02
53歳・女性
30分、「ちょっと頑張れば」という気持ちで続けられました！
Voice 04
あなたの求める
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ご要望にそって、お一人おひとりにあった
プログラムメニューを考案致します。
誰だって美しく・キレイなボディラインでいたい！
トレーニング初心者大歓迎！パーソナルジムだからこそ徹底的にサポート致します。
過度な食事制限や一時的なダイエット目的はNG！
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マンツーマンでのトレーニングと
一人ひとりにあった無理のない食事指導を実施。
入会後には本格的な食事カウンセリング実施となります。
パーソナルジム | 加圧ボディメイク
1日体験プログラムに申し込もう！
1日体験レッスンの様子はこちら
すべての動画
一人ひとりにあったペースで行います！
まずはお気軽に1日体験プログラムからご用意しております。
Our Concepts
あさがおパーソナルジム
3つのコンセプト
パーソナルジム
代表加藤が考案した「あさがおメソッド」という当パーソナルラボオリジナルのトレーニングメソッドを導入。
年齢に左右されない、女性らしいボディラインを作りあげていきましょう。
初心者の方も大歓迎。
パーソナルジムは「トレーニングは何をしたらいいのかわからない」という初心者にこそおすすめです。
加圧ボディメイク
毎日がんばる、忙しいあなたにこそ「時短」かつ「効率的」にトレーニング♪
さらにJR下高井戸駅すぐそばの立地は、近隣にお住まいの方のみならず、通勤途中にお立ち寄りいただく方からもご好評いただいております
整体
モデルさんや女優さんには猫背の方はいませんよね？
まずはあなたの姿勢を改善しましょう。他のパーソナルジムにはない当ジムならではのオリジナルなプログラムを実感ください。
※整体を初めてご利用いただく方には初診料がかかります
What's
BODY MAKE??
加圧ボディメイクってなに？
加圧ボディメイクは、専用ベルトを腕や足の付け根に装着して血流制限（静脈環流制限）下で行うトレーニング方法です。
通常のトレーニングに比べ短時間かつ低負荷で「筋力アップ」「シェイプアップ」が期待できます。
加圧ボディメイク中には、脳が激しい運動をしたと錯覚を起こし、成長ホルモンを出すことで「アンチエイジング」効果があるとも言われています。
ふだん運動をしていない方や自分の体調を管理と向きあい健康寿命を伸ばしたいシニア世代にもおすすめです。
加圧ボディメイクの
3つのメリット
時短
短時間でトレーニングを行えます。
忙しいあなたにこそぜひ加圧ボディメイクをご活用いただきたいです。
低負担
体力が落ちた方にこそおすすめ。加圧ボディメイクは、骨折していた人への治療にも用いられていた方法です。
けがのリスクを最小限におさえられます。
筋力アップ
アンチエイジング
成長ホルモンが分泌されやすくなるので、なかにはお肌の調子も良くなったというお声も。
ダイエット効果にもつながりやすくなると言われています。
院長加藤からMESSAGE
加圧ボディメイクでは、専用ベルトで血液の流れを制限するための専門的知識が必要です。
そのため、当店ではご利用者様全員に対して一定以上の効果を得ていただくためトレーナーのスキル向上に努めています。
「VRCトレーナー」は特許を取得している技術を用いて筋肉の血流を調整しつつトレーニングやヘルスケアが行う正式な認定資格です。
当店のスタッフは全員がこの「VRCトレーナー」を取得しており、定期的な講習も受講しております。
実際に通われている利用者様からは、以前通われていた加圧ボディメイクのジムより、効果が出たと言うお声をいただく場合もあります。
初めてパーソナルジムをご利用される方へ
こんな不安要素はありませんか？
コロナ太りが気になる・時間がない・人目が気になる・きついのはいやだ・疲れやすい
・肩や腰がいたい・尿もれが気になる・健康診断の結果が悪かった
そんなあなたに
「あさがおパーソナルラボ」の
加圧ボディメイクがおすすめな理由
1 完全事前予約制の体験トレーニング&カウンセリング
2 一人ひとりにあったトレーニングプランの作成
3 「無理のない」あなたにあった食事指導のご提案
加圧ボディメイク1日体験プログラムであれば
通常4,980円の内容を今なら 2,980円で受けることができます。
無理な勧誘などは特に行いません。予約方法は簡単。
営業時間内にお電話をいただくか、WEB上でのメールにてお問い合わせください。
メールでの返答は最大で48時間お待ちいただくことがございます。お電話でのご予約がスムーズです。
Let's do it!
まずはやってみることが一番！
Staff
スタッフ紹介
加藤 秀之
人生を変えるボディメイクトレーナー
パーソナルトレーニングによるボディメイクには人生を変える力があります。1５年前の私は運動不足がたたりコンプレックスの塊りでした。東京マラソンに当選したことがきっかにジョギングを始めてみたものの3ヶ月間１グラムも体重が減らなかった経験も。どうやったら効率よくカラダを変えられるのか？
それがボディメイクを深め人生を変えた最初でした。
一般的なトレーニングに加えて加圧ボディメイクによるトレーニング、整体での施術、食事の取り組みと掛け合わせることで、より健康的な生活へ。
トレーニングを日常的に続けることで身体の改善だけでなく怪我の予防や不調の改善も期待もできます。
トレーニングに対する不安点などございましたら、お気軽にご相談ください。
利用者みなさまの気持ちに寄り添い、あなた適した最善のトレーニングプランを提案させていただきます。元整骨院（現在整体院）の院長としても25年以上従事してきたので、お困りのことがございましたら、なんでも気軽にご相談ください。
加藤 菜穂子
メインインストラクター
加齢とともに「老い」を受け入れるというのではなく、みなさんに「若さ」を取り戻して欲しいです。
ホルモンバランスが崩れていくことで女性の抱える悩みはさまざま。
特に多いのは「更年期障害」はじめ「睡眠障害」「尿もれ」などですが、病院で検査して薬を飲んですぐに完治といきませんよね。
みなさんに少しずつでも日常生活の中に運動を取り入れたり、食事に気をつけるなどし、少しでも早く改善へと向かってほしいと願っています。
まずは利用者のみなさまのお話をしっかりとお伺いし、それぞれのライフスタイルにあったトレーニング方法や食事プランのご提案を心がけております。
一人で悩まず、まずは私たちに相談してください。
いつまでも若々しく健康的な毎日が送れるように、トレーニングに取り組んでいきましょう。