健康的な身体づくりのためには、
継続的トレーニングが重要。

「トレーニング方法がわからないこそ必要なのはパーソナルトレーナー」

当パーソナルラボでは、加圧ボディメイクと整体の両方からアプローチをして、あなたの求めるベストボディへと近づけていきます。

トレーニングやダイエットに挑戦してきたが続けるのが難しかった、あるいは効果が見られなかった。

そんな方も多いのではないでしょうか。

時間の都合から通うことが難しかったという方もおられると思います。そのような方にこそパーソナルトレーナーがおすすめです。

「あなたにあった最適なトレーニングプランを提案したい」と強く思う気持ちから「あさがおパーソナルラボ」が誕生しました。

トレーニング方法に加え、あなたの普段の食事内容にまでこだわってサポート致します。

「きついトレーニング」「食べたいものをがまんする食事」ではなく、あなたのライフスタイルに合わせてご提案致します。

独自のトレーニングメソッド「あさがおメソッド」とはどのように行うのでしょうか？

「利用者さまの性格や、生活環境に合わせてトレーニングプランをご提案します」

当ジムでは「トレーニング」「食事」の2つの内容に着目しています。

一時的に「痩せる」といったものではなく、継続して行ってもらいみなさんに健康的な毎日を送ってもらうことを目標としていただいております。

生活環境を見直すということで、「身体が軽くなった」「寝付きが良くなった」「お肌の調子がよく、若返ったように感じる」といった声がよく聞かれます。

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まずは無理のない範囲でスタートし、徐々に慣れていただき継続することを目標としていただきます。

それぞれの目的に合わせてご提案しますので、わからないことがあれば、なんでも聞いてください。

トレーニングを指導する際に重視されていることは何ですか？

「一人ひとりにあった最適な指導方法を第一に考えています」

トレーニングにはさまざまな方法があります。みなさんさまざまな性格をお持ちですから「マニュアル通り」の指導では上手くいかないと私は思っています。トレーニング方法もダイエット方法もたくさんあります。「継続が難しかった」「ダイエットに失敗した」といった利用者も多いからこそ、一人ひとりにあった指導方法が重要なのです。トレーニングではなく運動に置き換えると一生付き合っていくべき習慣ですので、都度利用者の方にとって満足度を高めて欲しいと考えています。また、「どの体型をゴール」とするかも人それぞれですよね。ベストなトレーニングへと導くきっかけとなるようにまずは目の前の利用者様に何が最適かを常に考えております。

利用者からはどのようなパーソナルジムだと言われていますか？
 

「アットホームなパーソナルジム」だと言われることが多いです」

開院してからあさがお整骨院として多くの方に支えられ、現在では整骨院としては約20年を迎えました。利用者さまの支えあってのこの場所なので、私たちも日頃から声がけや気づきを大切にしているんです。そういった心がけからかアットホームな環境が生まれているのかなと感じています。利用者さま方から「持病が改善した」「検査数値がよかった」「痩せることができた」弾んだ声を聞けるたびにやりがいを感じています。利用者さまとともに一生懸命頑張ってよかったと私たちのモチベーションにも繋がっています。この場所が整骨院やパーソナルジムとしての場所だけでなく、日常生活におけるさまざまな悩みをお伺いできる場所であってほしいと願っています。